Rückenschmerz adé mit dem RückenDoc!

Rückenschmerzen zählen in Deutschland zur Volkskrankheit Nummer eins. Immer mehr Menschen leiden irgendwann einmal unter Rückenbeschwerden, inzwischen bis zu 80%.

RückenDoc - iPad App - RückentrainerDie Menschen unter uns, die überwiegend im Sitzen arbeiten, können bei diesem Thema nur zu gut mitreden. Leiden diese doch am Häufigsten unter Rückenbeschwerden. Zwar lesen oder hören wir immer wieder darüber, dass wir etwas für unseren Rücken tun sollten, nehmen uns auch fest vor etwas zu tun, doch die Wahrheit sieht leider oft recht traurig aus.

RückenDoc - iPad App - RückentrainerDank dem RückenDoc, einer App aus der Softwareschmiede ihanwel, wird es Ihnen künftig wesentlich einfacher fallen, Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Denn ab sofort haben Sie Ihren eigenen Personal Trainer in Form Ihres iPad stets an Ihrer Seite und können zu jeder Zeit und an jedem Ort auf diesen zurück greifen. Die Anwendung entstand in Zusammenarbeit mit Medizinern und Physiotherapeuten und bringt Ihnen fünf Trainingsprogramme nach Hause, die Ihre Rumpfmuskulatur trainieren und stärken sollen. Diese unterstützen Sie erfolgreich im Kampf gegen Rückenbeschwerden.

Vor allem für Personen, die Beschwerden im Lenden- und Halswirbelbereich durch aktive Trainingsmaßnahmen lindern möchten, ist diese Anwendung gedacht. Auch wenn Sie noch keine Beschwerden haben, können Sie mit dem RückenDoc mögliche Beschwerden erfolgsversprechend vermeiden. Durch zahlreiche Fotos und Videos in HD Qualität wird Ihnen jede einzelne Trainingsmethode leicht verständlich näher gebracht, sodass Sie die Übungen später, auch ohne iPad, durchführen können.

Haben Sie noch keinerlei Vorkenntnisse, steht Ihnen ein Trainingsprogramm für Anfänger zur Verfügung. Dieses bringt Ihnen nach und nach die Materie des Rücken- und Wirbelsäulentrainings näher. Ist Ihnen das Thema jedoch nicht mehr ganz fremd und haben Sie bereits etwas Übung im Rückentraining, können Sie natürlich auch gleich mit dem Trainingsprogramm für Fortgeschrittene beginnen. Weiterhin stehen Ihnen auch noch Trainingsprogramme für die Lendenwirbelsäule und auch für die Halswirbelsäule zur Verfügung. Für sämtliche Trainingsprogramme sollten Sie sich stets ausreichend Zeit nehmen, damit Ihnen das Training auch hilft und nicht am Ende sogar noch Schaden zufügt. Für die Tage, an denen Sie einmal nicht so viel Zeit haben, können Sie auch auf das Speedprogramm zurück greifen.

Stück für Stück werden Sie merken, wie Ihre gesamte Rumpfmuskulatur, die Rückenmuskulatur und auch die Bauchmuskulatur durch die einzelnen Trainingsprogramme aufgebaut und gestärkt werden. Für einen optimalen Trainingserfolg legen Sie sich am Besten einen festen Trainingsplan an. Der in der App enthaltene Kalender ist Ihnen dabei gerne behilflich.

Neben zahlreichen Trainingsübungen informiert der RückenDoc Sie auch über fundierte Informationen wie etwa die Anatomie der Wirbelsäule, welche Bedeutung die Rumpfmuskulatur hat oder wie ein Bandscheibenvorfall entsteht, sodass Sie dies auch ohne medizinische Kenntnisse verstehen.

Dem Review des iPad Apps RückenDoc werden nun viele weitere iPad App Reviews und Vorstellungen folgen. Vorschläge nehmen wir natürlich gerne jederzeit entgegen. Nur so können wir das Portal verbessern.

RückenDoc - Aktiv gegen Rückenschmerzen Rückenschmerzen - Übungen

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kommentierte am 12. Dezember 2015 um 9:50 Uhr

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